为帮助老年人树立正确的养生保健理念，提高身体素质和晚年生活质量，８月25日，西湖新村社区邀请青山街道社区卫生服务中心中医副主任医生为辖区老年居民带来一场中医药养生保健知识讲座，重点关注老年群体的身心健康。

主讲医生重点科普了什么是健康、现代人的健康内容、养生十六字方针、合理膳食、适量运动的“三五七”、如何戒烟限酒。讲课内容还穿插了一些禁毒知识，包括毒品对人体的危害、新型毒品的认识，并从保持心理平衡、养生二十宜、科学饮食、适量运动、远离毒品等方面引导大家养成文明健康的生活方式。现场的互动环节，主讲医生悉心为居民们一一答疑。耐心教学和有趣互动，老人们一致表示非常受益，并对自己的健康养生充满了信心。同时，活动现场免费提供测量血压服务。

随着年龄的增加，老年人的身体机能不断下降，身体呈现出不同程度的疾病。活动结束后，不少老年朋友表示，以往从未如此关注中医药养生保健，学到了很多实用知识，增强了中老年人对于自我健康管理的关注。

（通讯员：佘红梅 二审：刘姚扬 三审：陈翻番）

作者：曹一鸣

责编：李霞

来源：石鼓区青山街道办事处